金曜日・土曜日と「散歩の効用」について書きました。引き続き今日はその三回目です。

　ある患者さんに散歩を薦めたら、その方は普段時間がないと言うことで、ジムにおいてあるようなルームランナーを購入したという。そこでしばらくは頑張って家の中でせっせと歩いたようなのだが、一月もしないうちに飽きてしまい、ルームランナーは部屋の片隅で主なくひっそりと立てかけられているそうだ。
　ルームランナーで歩くことは、けっして散歩とは言わない。これは単なる足の運動であって、散歩ではない。
　散歩と言うものは、外を歩くことを言う。外を歩くということは、風や空気を感じ、においを感じ、移りゆく景色を眺め、雑踏や自然の音の耳を傾ける、そして足の裏で地面の感触を感じる、つまり人間の五感をフルに使いながら歩くことが「散歩」なのである。この五感を使うということは、あるときは意識的にしていることもあるが、ほとんど無意識でやっている作業である。無意識と言うことはどういうことかと言うと、自分の本能である。本能とは生きることそのものであり、生きることそのものは本来「よりよい方向」に向かうことに通じていくのではないだろうか。
　この五感を五行で分類すると、東洋医学では、五官「目＝肝、舌＝心、唇＝脾、鼻＝肺、耳＝腎」・五役「色＝肝、臭＝心、味＝脾、声＝肺、液＝腎」となる。散歩をするということは、東洋医学的にみても、我々の体内にある五臓六歩を活用することにつながっていきます。そして、五臓六腑が満たされるということは、それだけ感覚や本能が豊かになるということになります。

　これから新緑の季節になります。
　新緑のかおり、
　新緑の緑、
　新緑のざわめきを感じながら散歩してみてください。
　当院近くの表参道の並木道も、新緑の季節を迎えています。
　

表参道・青山・源保堂鍼灸院HP