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源保堂鍼灸院・堂主

Author:源保堂鍼灸院・堂主

表参道・青山エリアにある源保堂鍼灸院のブログです。東洋医学・健康の話しをはじめ、治療院の日常、堂主・スタッフの情景などを綴っています。


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『人はなぜ太るのか-肥満を科学する』 岩波新書

人はなぜ太るのか―肥満を科学する 人はなぜ太るのか―肥満を科学する
岡田 正彦 (2006/12)
岩波書店

この本の詳細を見る

 毎週出ている雑誌の表紙には、きまって“ダイエット”の文字が出ております。また、これまではダイエットというと女性だけの関心事のように思われてきましたが、メタボリックシンドロームという不健康な太り方への認識も深まり、男性にとってもだんだんとダイエットが関心事の一つに上がってきているのではないでしょうか。患者様からもよく「鍼灸で痩せますか?」と聞かれることがありますが、こういったことからもダイエット・痩せることがかなりの関心になっていることが伺えます。
 本日冒頭に掲げました本は、タイトルどおり“どうして太るのか?”ということを一つ一つ検証したものです。著者は長年予防医学に携わってきた方なので、太っていることが健康にどのようなリスクを与えるかということなども読むことができます。そして、太っているという定義の仕方も検証していますので、その基準を知るのにもいいかと思います。そして、効果的なダイエットの方法も挙げていますが、その中には当たり前のようなことでも、まじめに捉えており、それがこの本の誠意の表れになっていると思います。また、痩せるための薬の危険性、これからの可能性など、多岐に渡ったないようになっています。
 読み終わってみると、痩せるためには結局運動、適切な食事など当たり前のことに集約されているのですが、当たり前のことを知ることで、ダイエットの方法も簡単単に捉えることができると思います。

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