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表参道・青山エリアにある源保堂鍼灸院のブログです。東洋医学・健康の話しをはじめ、治療院の日常、堂主・スタッフの情景などを綴っています。


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男子は大丈夫か~!

 この間高校3年生に驚く話を聞いてしまいました。

 「うちの学校の生徒はほんと昼飯を食べなくて、(ヤマザキパンの)ランチパックで済ませちゃう子とかいるんすよ~。中にはお腹空かないって言って、昼飯を抜く奴もいるんですよ~~。」と言うのです。もちろんサッカー部や野球部などの運動部系の子達はたくさん食べているようなのですが、文化部や帰宅部は本当に食べないのだと言います。

 東洋医学の基本の一つは、「医食同源」です。

 身体は食べ物で出来ています。ですので、食べ物の内容は二の次にしても、代謝量の多い高校生のような時期は、とにかく量はたくさん摂ってほしいところです。これから大学生、社会人と進んでいく前提として、高校生は身体を作る時期でもありますから、しっかりと食べてほしいと思います。山崎パンのランチパックは、あくまでおやつ。3食しっかり食べた上でのランチパックです。どうかしっかりと3食たべ、ランチパックも2,3個すぐにぱくついてしまうくらいの勢いをもってほしいものです。



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